Respirare, la cura per l’ansia Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita. Gregory Maguire Respirare è un atto spontaneo strettamente legato alla vita, respirare è il primo e ultimo atto che l’individuo compie, non c’è vita senza respiro. La respirazione mette in comunicazione testa e pancia, consapevolezza e inconsapevolezza, la vita psichica Read More
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1 2 3 RESPIRIAMO…..
Quando tutto ci sembra troppo, ci sentiamo sopraffatti da emozioni, da cose da fare, dalle richieste degli altri, prendiamoci un momento di relax per prendere fiato! Tutti noi respiriamo continuamente ma pochi lo fanno bene, spesso il respiro è bloccato e si dà poco tempo all’espirazione o all’espirazione, all’importanza di prendere ma anche di lasciare Read More