In questo momento così difficile, dove molti punti di riferimento sono crollati e anche la ripresa alla quotidianità può presentarsi piena di incertezze, è importante prendersi cura della propria salute psicologica Se ti senti sopraffare dalle emozioni e non sai come gestirle, se sei in preda all’ansia e/o all’angoscia se hai difficoltà ad addormentarti le Read More
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GUIDA ALLE EMOZIONI : COME CI POSSONO GUIDARE AL TEMPO DEL CORONAVIRUS
Perché é così importante parlare di emozioni? Perché colorano la realtà, la definiscono, non c’è ricordo senza emozioni! Se chiudiamo gli occhi, qualsiasi ricordo ci viene in mente, bello o brutto che sia, é connotato da emozioni. E anche se siamo abituati a catalogarle in belle o brutte, sono tutte importanti, ci indicano la strada Read More
PICCOLA GUIDA PRATICA PER IL BENESSERE PSICOLOGICO PER SUPERARE L’ANSIA DA CORONAVIRUS…..
In questo momento di fragilità personale e del nostro paese, dove ogni giorno ci chiedono di adottare regole sempre più restrittive, di modificare comportamenti quotidiani e di rimanere molto tempo a casa per il bene della collettività, molte certezze stanno crollando, punti di riferimento importanti, dobbiamo rinunciare a riti quotidiani che ci davano sicurezza.