Respirare, la cura per l’ansia Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita. Gregory Maguire Respirare è un atto spontaneo strettamente legato alla vita, respirare è il primo e ultimo atto che l’individuo compie, non c’è vita senza respiro. La respirazione mette in comunicazione testa e pancia, consapevolezza e inconsapevolezza, la vita psichica Read More
Categoria: adolescenti
Cos’è la terapia EMDR
L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress COSA SI INTENDE PER TRAUMA L’etimologia della parola Trauma deriva dal greco e vuol dire “ferita”. Il trauma psicologico, può essere definito come “ferita dell’anima” Esistono Read More
Richiedi un colloquio psicologico
In questo momento così difficile, dove molti punti di riferimento sono crollati e anche la ripresa alla quotidianità può presentarsi piena di incertezze, è importante prendersi cura della propria salute psicologica Se ti senti sopraffare dalle emozioni e non sai come gestirle, se sei in preda all’ansia e/o all’angoscia se hai difficoltà ad addormentarti le Read More
1 2 3 RESPIRIAMO…..
Quando tutto ci sembra troppo, ci sentiamo sopraffatti da emozioni, da cose da fare, dalle richieste degli altri, prendiamoci un momento di relax per prendere fiato! Tutti noi respiriamo continuamente ma pochi lo fanno bene, spesso il respiro è bloccato e si dà poco tempo all’espirazione o all’espirazione, all’importanza di prendere ma anche di lasciare Read More
GUIDA ALLE EMOZIONI : COME CI POSSONO GUIDARE AL TEMPO DEL CORONAVIRUS
Perché é così importante parlare di emozioni? Perché colorano la realtà, la definiscono, non c’è ricordo senza emozioni! Se chiudiamo gli occhi, qualsiasi ricordo ci viene in mente, bello o brutto che sia, é connotato da emozioni. E anche se siamo abituati a catalogarle in belle o brutte, sono tutte importanti, ci indicano la strada Read More
PICCOLA GUIDA PRATICA PER IL BENESSERE PSICOLOGICO PER SUPERARE L’ANSIA DA CORONAVIRUS…..
In questo momento di fragilità personale e del nostro paese, dove ogni giorno ci chiedono di adottare regole sempre più restrittive, di modificare comportamenti quotidiani e di rimanere molto tempo a casa per il bene della collettività, molte certezze stanno crollando, punti di riferimento importanti, dobbiamo rinunciare a riti quotidiani che ci davano sicurezza.
Seminario: La mente adolescente e le neuroscienze
Seminario divulgativo “La mente adolescente e le neurocienze” a cura della dott.ssa Pasqualina Casillo psicologa e psicoterapeuta
Psicologo Online
Sempre più spesso si è impossibilitati a condurre degli incontri vis a vis per svariati motivi: si viaggia per lavoro, ci si trasferisce all’estero, utilissimo per le mamme nel postpartum e per chi ha difficoltà a raggiungere lo studio. Recenti studi hanno dimostrato che la consulenza via Internet , quando condotta in modo rigoroso secondo Read More
ANSIA….. CHE FARE? NON COMBATTERLA, ASCOLTALA!
In occasione della settimana del cervello lo studio di psicologia della dott.ssa Pasqualina Casillo sarà aperto tutti i martedì del mese di marzo, per uno sportello di ascolto gratuito a chiunque ne senta la necessità, per riflettere insieme sul tema dell’ansia e le ripercussioni sul nostro corpo e sul nostro cervello. Verranno adottate tecniche di rilassamento corporeo e mindfulness allo scopo di Read More
L’amore al tempo dei social network
Seminari in biblioteca Nella costruzione della coppia, e nell’incontro con l’altro, ognuno della coppia porta con se i propri bisogni, aspettative, desideri, miti. La costruzione della coppia non è dato dalla somma di entrambi questi universi, ma dà vita a qualcosa di nuovo che non sempre si traduce in un rapporto rassicurante, che appaga i Read More