In occasione della settimana del cervello lo studio di psicologia della dott.ssa Pasqualina Casillo sarà aperto tutti i martedì del mese di marzo, per uno sportello di ascolto gratuito a chiunque ne senta la necessità, per riflettere insieme sul tema dell’ansia e le ripercussioni sul nostro corpo e sul nostro cervello. Verranno adottate tecniche di rilassamento corporeo e mindfulness allo scopo di stimolare:
- Consapevolezza
- Focalizzazione nel qui e ora
- Auto-osservazione
- Ascolto del corpo
- Interruzione dei pensieri intrusivi
Gli interventi sono nell’ottica del benessere psicologico e promozione della saluta e sono rivolti a bambini, adolescenti e adulti
E’ necessaria la prenotazione telefonica al 3492879350